购房者在稳定的工作情况下，年龄在25-30岁时，月供占家庭收入的40%-45%是合适的。因为这个时候购房者大多是年轻人，事业正处于上升期，通常未婚或已婚但未生育子女，所以家庭负担相对较小。此外，随着事业的发展，个人的发展空间也比较大，因此月供占收入的比例可以适当提高。
而对于年龄超过35岁的购房者，建议将月供控制在家庭收入的30%以下。因为这个年龄段的购房者通常已经有家庭并且有子女，日常开支相对较大。同时，此时的工作也相对较稳定，因此可以适当减少月供所占的家庭收入比例。
个人的还贷能力取决于月收入、工作性质、家庭状况和征信情况等多方面因素。通常来说，收入较高、工作稳定、征信情况较好的贷款者还贷能力系数较大，反之则会较小。
如果面临丧失还款能力的情况，购房者可以考虑延长贷款期限、申请暂停还本金或出售房屋等方法。可以向银行申请延长贷款期限，但需要满足银行的相关要求。如果无法偿还贷款，可以申请暂停还本金，只还利息。但前提是必须提交相关资料，并解释无法还款的原因。若无法长期偿还贷款，唯一的解决方式就是出售房屋，但需要注意出售按揭中的房子并不容易，可以通过转按揭和收取买方的首付款还贷。
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