等额本息是指借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其计算公式为每月还本付息金额=（本金×月利率×（1＋月利率）贷款月数）÷（（1＋月利率）还款月数－1），每月利息=剩余本金×贷款月利率。这种方式的特点是每月还款额相等，前期还款中利息所占比例较高，后期则逐步转为本金比例较高。这种方式能够平衡每个月的还款压力，考虑了借款人的还款能力。等额本息提前还款并不划算，因为前期本金少，利息多，而提前还款时要还更多的本金，因此会比较吃亏。因此，建议在贷款时采用等额本金的还款方式，如果实在需要提前还款可向银行申请改为等额本金方式。银行一般会给你推荐等额本息还款方式，但如果坚持要求等额本金方式，可提出申请。
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