在冬季，天气变得特别冷，为了让人们温暖过冬，北方城市都会集中供暖。通常，供暖是24小时全天候进行的。然而，为了节能降耗，有些供热企业会在家里人比较少或休息时间中，如早上9点至11点、下午2点至5点以及晚上11点至早上7点之间，按错峰降低供热温度，但通常不会停止供暖。如果真的停热，管道会受到压力，因为管道在冷热交替时容易爆裂。
北方城市一般从每年的11月15日开始供暖，到次年的3月15日结束，共计4个月。不过，各地区会根据自身情况调整供暖时间。例如，哈尔滨的供暖时间是从每年的10月20日至次年的4月20日；新疆地区的供暖时间是每年的10月15日至次年的4月15日，共6个月。
供暖的标准是，冬季室内的温度应根据建筑物的用途确定。民用建筑的主要房间应保持在16℃~24℃之间；辅助建筑物及辅助用房间的温度则应在浴室≥25℃，更衣室≥25℃，办公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及厕所≥12℃之间。
如果供暖时间或温度不符合标准，可以向物业或供暖公司投诉。
冬季室内通常很干燥，这种环境容易让人生病。以下是一些改善方法：
最有效的方法是买个加湿器，可以提高室内空气湿度。一般来说，空气湿度在40%~60%之间最宜。加湿器要经常清洗。
其次，要经常开窗通风换气。即使是冬天，也要每天开窗通风一段时间。当然，要掌握好时间。早晨和傍晚是最污染的时段，不要开窗。最佳的时段是早上10点到下午3点之间，每天开窗15~30分钟就可以达到换气的效果。
此外，要多喝水，补充身体水分。还要避免吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜等，保持身体水分充足。
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