瑜伽垫是瑜伽练习中必不可少的道具之一，但是有些瑜伽垫中含有甲醛，这对人体健康有害。特别是含有防撕层的TPE瑜伽垫，需要经过胶水贴合这一工序，气味就来源于贴合所用的胶水。劣质胶水中含有苯类、酚类、酮类等多种有毒物质。因此，我们应该选择环保瑜伽垫，采用天然乳胶、天然橡胶和其他天然材料制成。常见的瑜伽垫有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种。
那么，如何挑选适合自己的瑜伽垫呢？首先，要考虑瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。
其次，要考虑瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。
第三，要考虑瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。
第四，要考虑瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。
第五，要考虑瑜伽垫的防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。
最后，要考虑瑜伽垫的轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用，就无需考虑这一点。总之，选择适合自己的瑜伽垫，可以更好地享受瑜伽带来的健康和快乐。
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