乳胶枕是一种非常好的枕头，但是在使用过程中需要注意保养。首先，乳胶枕不可以晒太阳，因为太阳会加速乳胶的氧化，使其变黄、变硬、甚至粉化，大大减少了使用寿命。此外，乳胶枕的橡胶蛋白能抑制病菌及过敏原，起到抗菌防螨作用，所以不需要透过阳光的紫外线杀菌。但需要注意的是，只有纯天然乳胶枕才有除螨抑菌作用，合成乳胶枕做不到这一点。因此，乳胶枕不需要晒太阳，以免造成胶质的分解。
如何保养乳胶枕？首先，要轮换使用，最好购买两个以上，不要长时间使用一个乳胶枕，要给乳胶枕留有一定的休息时间，应多个轮换着使用。其次，避免暴晒，乳胶枕不能够在太阳下暴晒，因为在强烈的阳光下乳胶非常容易变硬。第三，不要经常清洗，乳胶枕也是非常怕水的，所以在使用乳胶枕时应使用枕套，这样在清洗时只清洗枕套即可。第四，日常存放应注意，确保乳胶枕上面没有重物，因为如果乳胶枕长期被重物压着，就会产生塑性形变。最后，注意防潮，乳胶枕在潮湿的环境下寿命损耗也很快，应确保卧室处于干燥的状态，这样也有利于身体健康。
如何辨别乳胶枕的真假？首先，闻气味，假冒伪劣产品的气味都比较刺鼻，而正品乳胶枕头并不会有刺鼻的味道。其次，看乳胶含量，乳胶枕头是纯天然的橡胶树制作的，而乳胶枕头中的乳胶含量可以高达百分之九十，如果乳胶含量很低，那么说明乳胶枕头的质量很差，若是乳胶达到了百分之百，也说明这个乳胶枕头是有问题的，因为目前市面上的乳胶枕还没有达到百分之百。最后，看质感，正品乳胶枕头的表面会有小气孔，而且质感比较光滑，也具有良好的弹性，而假冒伪劣产品做工比较粗糙。
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