室内开空调时，建议开窗通风。普通家庭大多使用的是分体式空调，不补给新鲜空气，长时间呆在封闭的空调房间会感觉比较闷。但开窗幅度不宜过大，以免空调长时间运转，耗费更多电量。空调吹出的冷风不是处理后的室外新鲜空气，而是室内空气循环，体质不好或容易感觉到闷的人需要打开窗户通风。晚上睡觉时长时间开空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会不舒服。此时打开窗户可以维持室内适度湿度，提高睡眠质量。开空调打开窗户的好处有：1、不会感到胸闷，保持室内空气流通；2、维持室内适度湿度，提高睡眠质量；3、呼吸到更好的新鲜空气，有利于身心健康。开窗通风可以改善室内空气质量，建议在使用空调时注意通风。
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