书桌的高度是很重要的，一般约为70-75公分，适合成年人的坐姿高度，双手可以平放在桌面上。但是，不同的使用者身高和要求不同，加上书桌类型的不同，高度也会有所差异。例如，如果使用者身高为1.2米，可以选择52公分高的书桌；如果身高为1.45米，可以选择64公分高的书桌；如果身高为1.6米，可以选择70公分高的书桌。
由于椅子是和写字台配合使用的，所以写字台的高度也很重要。经过研究证明，写字台高于椅座29厘米是最合适的，因为椅座29厘米处是人坐下以后的胳膊肘处，这正好是人体坐高的三分之一。如果桌椅高度搭配得不合理，会直接影响人的坐姿，不利于使用者的健康。因此，国标规定了写字桌台面下的空间高不小于580mm，空间宽度不小于520mm，以保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。
人坐下以后，要把腿伸到写字台下面，所以抽屉和椅座之间的空挡不得小于16厘米，空挡之间的宽度不得小于55厘米。需要指出的是，这些尺寸是按平均身高1.7米的人设计的，如果身材过高或过低，可以按具体身高进行设计。座椅的宽度也应能够支撑臀部，同时要有一定的宽裕，使人能够随时调整坐姿，以减轻疲劳。
对于电脑桌的高度，很重要的一点是，当我们坐在桌前，两手自然放在桌面上，肘部正好弯成90℃，即是合适你用的电脑高度了。键盘小桌面一般在桌面下，可以抽出，节约空间，但在键盘前应保留足够的空间，以支撑手腕，这样会使操作者在操作时更加舒适顺畅。视线高度也很重要，闭上眼睛，然后缓慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器核心。如果显示器位置过低或过高，都需要进行调整，以保护颈部肌肉。
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