如果经济条件允许，购买贵一些的床垫是有必要的。因为人的一生中至少有1/3的时间是在床垫上度过的，贵一些的床垫意味着用料更好，舒适度更高，能够带来更好的睡眠质量，对生活状态和工作状态的提升都有好处。但这并不意味着便宜的床垫一定不好，主要还是根据个人需求来选择。
在购买床垫之前，我们必须先确定它的尺寸大小，可以结合卧室的面积和价格来选择合适尺寸的床垫。一般来说，床垫的大小必须比自己的身高高出二十厘米左右，这样使用起来才能预留出空间给头和脚。
每个人对床垫的要求都不同，尤其是弹性方面。对于老年人来说，他们更注重睡眠质量，不能选择太软的床垫，否则躺上去非常容易凹陷进去，这样起床时就比较难起身，所以应选择硬一些的床垫。对于青少年来说，床垫就不能太软，否则会影响身体发育，导致脊椎变形等问题。
在选购床垫时，可以用手掌拍拍床面，听听弹簧在拍动时所发出的声音，看看是否一致。若存在刺耳的声音，说明床垫内部的弹簧有变形或生锈的现象。
一张好的床垫不仅能让人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不仅会压迫人体背部神经，还会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体老化，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，选好床垫对于身体健康和睡眠质量都非常重要。
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