乳胶枕头是一种比较舒适、健康、卫生的枕头，但是也有一些坏处。首先，乳胶枕头不能够放在太阳下晾晒，因为长时间受到紫外线照射会导致乳胶枕胶质分解，从而缩短使用寿命。如果乳胶枕头打湿了，需要放在阴凉通风的环境中晾干。此外，乳胶枕头具有抑菌和杀菌的功能，所以日常使用过程中无需特意清洗暴晒。
乳胶枕头的好处是比较舒适、健康、卫生。乳胶枕头是依照人体工学的设计，在使用的时候非常的舒适。由于乳胶枕头设计比较合理，对身体的健康有好处，对改善部分颈椎病有一定的作用，还能够减少打鼾，对提高睡眠质量也有一定的好处。乳胶枕头也比较卫生，这主要是因为乳胶枕头能够吸湿，而且比较透气，具有抗菌和除螨的效果。
乳胶枕头的坏处是价格比较高、可能会过敏、刺激。乳胶枕头是由橡胶树的汁液做成，原料比较贵，所以成品的价格也比较高。而且有一部分人对橡胶树的汁液是过敏的，对于过敏的人群不能使用。乳胶枕头容易变质，可能需要使用氨水保存，氨水也可能对呼吸道造成刺激。乳胶枕头并不是适合所有的人，由于儿童正在发育期，如果长时间的使用，可能会对颈椎造成影响，所以不建议儿童使用。
在挑选乳胶枕头时，需要注意是否是天然乳胶，因为合成乳胶来自石油，天然乳胶来自橡胶树，有的橡胶味更加亲近自然，成本会较高。此外，需要注意生产工艺，大多数乳胶制品都是纯天然的橡胶，并且质量非常好，但是价格会稍微高一点。床具的密度也需要注意，枕头的最佳密度在40-45之间，过大或过小是不好的，床垫的最佳密度在80左右。
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