一般来说，乳胶床垫的最佳使用时期为5-7年。由于长期被身体躺、压，再加上汗水、粉尘、螨虫和皮屑的侵蚀，这些消耗会导致床垫的舒适感和安全系数逐渐下降。最佳使用时间也随之减少，但这并不意味着床垫会坏掉，它只是被日常使用消耗了寿命，事实上它还能用。
当然，我们也可以通过对乳胶床垫进行维护保养，以延长乳胶床垫的寿命。比如定期旋转乳胶床垫，保证乳胶床垫的承受能力分布均匀。同时，使用过程中要防止太阳紫外线照射，维持室内空气的自然通风干燥，避免床垫子返潮长霉也是很重要的。只要坚持按照上述办法对床垫进行日常的保养，便可使乳胶床垫的使用寿命延长，使用舒适度提高。
那么，如何辨别乳胶床垫的好坏呢？
首先，看产地。目前全球大多数的乳胶供应来自东南亚地区和南亚地区，主要国家有泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚等国家，国内乳胶产量非常少，那些在网上说产地在国内的商家十有八九原料来自国外。目前较多的乳胶床垫产地来自泰国，得益于泰国橡胶乳胶生产工艺时间长，经验丰富，技术成熟，并且泰国与我国贸易往来频繁，主要市场也是我国。越南的乳胶价格较为便宜，主要是加工水平不及泰国，瑕疵较多，没有充分发挥乳胶床垫的优势，但材料一般都比较好。
其次，闻气味。品质优良的乳胶床垫经过处理后基本没有味道，劣质乳胶床垫有非常浓的刺激性气味，即使经过通风去味处理，还是有很重的塑料味道。还可以通过看乳胶床垫的纹理判断乳胶的好坏，加工后的优良乳胶床垫纹理清晰，井然有序，相反劣质乳胶床垫没有纹理或者纹理杂乱无章，韧性也非常差，用手捏有砂质手感甚至会掉渣，使用3个月左右就会出现开裂的情况。
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