空调的睡眠模式是一种省电的运行模式。当按下遥控器上的“睡眠”模式键后，空调会自动进入该模式运行。该模式的特点是将现运行温度自动升高一到两度，几个小时后自动停机。不同型号的空调，这种模式的持续运行时长也不太相同，一般在5-7个小时之间。
那么空调睡眠模式应该调到几度最合适呢？首先，将空调温度调低很多，然后盖上厚厚的被子睡觉，时间越久越耗电，同时还很容易导致自己出现面瘫等空调病。因此，28度左右更加舒适，睡觉时候开28度就可以了，稍微用被子盖住肚子就可以了。尤其是小孩老人和孕妇的房间，不然温度过低。
睡眠模式是将风速调到最低，减少噪音和空气流动量方便睡觉，要省电就把门窗密封严实一点，温度降的快，保持的时间也长。压缩机运行时间短是最省电的，就像冰箱一样自己老开关冰箱门，里面问题降了又升，压缩机当然会一直运转就比较耗电。
如果是变频空调机，设定温度16度，空调机可能一直维持在高频高功率运转，耗电量可能比定频还多。如果设定温度为26度，定频可以断续运转，变频可以降频降功率运转，耗电就能比标称的消耗功率还低，就能达到省能省电的效果。
总而言之，设定温度每提高1度，可省电6~10%。这个省电幅度，不输能效比的省电比例。因此，睡眠模式开启后每小时会调高2度，相对来说，空调调的越高越省电，所以睡眠模式应对会比较省电。
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