晒被子是一种非常好的习惯，因为它有很多好处。首先，晒被子可以杀菌消毒，因为紫外线具有杀菌消毒的作用。此外，晒被子还可以除螨，因为长期处于温暖潮湿的环境中，被子上可能会滋生大量的细菌、真菌和螨虫等病原体，而阳光中的紫外线可以杀伤这些病原体。此外，经常晒被子还可以避免发霉，因为晒被子能够促进水分的蒸发，避免被子发霉，同时还能去除被子上积聚的灰尘，以免大量吸入呼吸道引起疾病的发生。
然而，晒被子也有一些坏处。首先，晒被子可能会产生异味，因为羽绒被、羊毛被、蚕丝被等被子为动物蛋白制成，而晒被子的方式不当时，可能会导致羽绒和羊毛在阳光的作用下产生油脂，从而出现异味，影响被子的使用。其次，经常晒被子可能会降低保暖效果，因为经常晒被子可能导致被子的填充物纤维断裂，从而使被子失去弹性，降低被子的保暖效果。
因此，晒被子也需要注意方法。应根据被子的材质确定晒被子的频率，如棉花被一周晒一次，羊毛被一月晒两次等。同时，在晒被子时，应尽量定时翻面，以免长期暴晒一面，影响效果。总之，晒被子是一种非常好的习惯，但需要注意方法，才能发挥最大的效果。
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