床垫的标准厚度应该在22厘米至25厘米之间，老年人可以选择稍微厚实一些的床垫，以获得更加舒适的睡眠体验。但是过于厚实的床垫也不是最好的选择，一般来说，22厘米左右的床垫密度较高，底部坚硬，提供了足够的支撑力，对于弹簧床垫来说也比较耐用，12-18厘米厚的床垫是最佳选择。
对于孩子来说，床垫的主要作用是支撑身体，防止脊椎变形，因此建议选择3-12.5厘米左右的床垫。一般来说，75厘米厚的婴儿床垫可以提供足够的支撑力。
在购买床垫时，需要注意以下几点：
1.观察床垫的外观是否完整，是否美观大方。
2.闻床垫是否有异味或你不喜欢的气味。
3.用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何；再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声。而生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。
4.以身试垫，最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实。如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。
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