室内灯光中含有紫外线，但是相对阳光中的紫外线来说，室内灯光所产生的紫外线强度较小，只要避免直接站在灯具下或近距离接触，基本上不会对人体皮肤造成伤害。此外，不同种类的灯所发射的紫外线强度也不同，例如白炽灯所发出的紫外线较少，而日光灯则相对较多。
在选择装修灯饰时，应该注意以下几点：
1. 灯的质量和安全性：选购灯具时，一定要关注灯的质量，检查质保书和合格证等，不要为了贪图便宜而选择低廉的灯具，一定要选择质量过硬的灯具，以确保安全性。
2. 灯的外观：在选购灯饰时，要注意检查灯的外观是否有裂痕、松动或接口被敲过的痕迹，不少人在选择灯具时只注重装饰性，而忽略了质量。
3. 灯的节能性：可以关注灯的节能性能，选购时要注意选择LED灯或节能灯光源，以节约使用成本。
4. 根据空间选择灯具：可以根据空间来选择灯饰，例如大人的房间可以选择温馨的灯具，以保证主人的睡眠质量；小孩的房间可以选择童趣一点的灯具，以使空间更加活跃。而卫生间、厨房和阳台则应选择防水的灯具。
5. 与家装风格匹配：在选择灯饰时，尽量选择与装修风格统一的灯具，例如现代简约风格可以选择白色或银灰色灯具，中式风格可以选择传统风格的中式灯具。
在选购餐厅灯饰时，需要注意以下几点：
1. 面积高度：精确测量餐厅的面积和高度，以确定选择何种类型的灯具，看看高度之后才能确定是否能安装吊灯，以及安装何种样式的吊灯，总之要根据实际情况进行购买。
2. 异形餐厅：注意将异形餐厅准确构图，这样才能在购买餐厅灯具时，让导购人员为你进行详细的讲解，要知道异形餐厅的装修是不同于常规餐厅的装修的。
3. 餐桌位置：根据餐桌的位置选购突出菜品的筒灯，只有这样，才能将餐厅的灯光设计效果更加突显，才能激发人们的食欲，让菜品更加诱人。
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