1、根据天气和空气湿度选择开窗通风的时间，避免室外湿气进入室内导致潮湿。
2、春季是返潮情况最容易出现的时候，要减少室外暖湿空气的进入，等过了这个时间再开窗通风，或者使用暖气设备提升室内温度，缓解返潮情况。
3、在平时可以放置一些吸水器，如生石灰，有效吸收室内湿气并放出热量。
4、经常使用除湿器或开启空调除湿模式，减少室内湿气。
长期在潮湿房间睡觉的影响：
1、容易导致感冒、风湿、哮喘、肠胃病等疾病，中医认为湿邪会侵犯脾胃，产生各种症状。
2、潮湿房间容易发霉，长期呼吸这种气味会引起呼吸道和肺部病变，严重的还会导致肺癌。
3、湿漉漉的环境容易引起湿疹和各种皮肤病，高湿度环境也容易滋生霉菌、螨虫等。
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