无极调光和三色灯的区别在于，前者可以根据需要调节灯具的亮度，而后者只能通过开关来实现，无法调节亮度。无极调光灯适用于家庭、办公室、文娱场所等各种场所，而三色灯常见于方罩吸顶灯、圆球吸顶灯、尖扁圆吸顶灯、半圆球吸顶灯、半扁球吸顶灯、小长方罩吸顶灯等。
在选择卧室灯具时，需要注意灯具的尺寸和类型。根据卧室的面积大小确定灯具的尺寸，如果户型比较小，选择卧室吸顶灯比较合适；如果卧室空间比较大，选择水晶灯或者大型吊顶灯。同时，要注意灯具的高度，选择吊灯时高度不可超过40公分，否则会影响照明效果和装饰感。
在确定卧室灯的类型之前，要考虑卧室的装修风格。现代风格建议以吸顶灯为主，欧式风格可以选择华丽的水晶灯。此外，灯具的颜色也很重要，建议选择浅色灯具，如纯白色、米色、粉色系等，以营造安静、温馨的氛围。色温也是选购灯具时需要考虑的因素，通常卧室主灯以冷色调为主，辅助照明以暖色调为佳。不过，不要追求过多的灯光色彩，否则会适得其反，既不节能又影响他人的视觉。
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