房贷和租房抵扣个税的规定是不能同时享受。根据规定，纳税人及其配偶不能在一个纳税年度内同时享受住房贷款利息和住房租金专项附加扣除。因此，纳税人需要选择住房贷款利息专项附加扣除或住房租金专项附加扣除，比较哪个更加划算，选择扣钱更多的项目。
关于首套住房贷款利息，根据《个人所得税专项附加扣除暂行办法》规定，纳税人本人或其配偶购买中国境内住房发生的首套住房贷款利息支出，可以选择由夫妻一方按每月1000元扣除，扣除期限最长不超过240个月(20年)。纳税人只能享受一次首套住房贷款的利息扣除。
关于房租，根据《个人所得税专项附加扣除暂行办法》规定，纳税人在主要工作城市没有自有住房而发生的住房租金支出，在直辖市、省会(首府)城市、计划单列市及国务院确定的其他城市的，按每月1500元扣除；除上述城市外，市辖区户籍人口超过100万的城市，按每月1100元扣除；市辖区户籍人口不超过100万的城市，按每月800元扣除。夫妻双方主要工作城市相同的，只能由一方扣除。
在进行个税申报时，有两种选择，一种是通过扣缴义务人申报，另一种是综合所得年度自行申报。选“通过扣缴义务人申报”或者“综合所得年度自行申报”都是可以的，可以根据自身的条件及意愿灵活选择。
通过扣缴义务人申报个税专项附加扣除，可以在发工资的当月享受到减税福利，每次扣除由所在单位的财物部门负责，自己可以省很多事。而通过综合所得年度自行申报，需要自己去申请扣除，会比较麻烦，且无法在当月享受减税福利。但对于有多项收入的人来说，自己去办理会更好一些。
总之，纳税人需要根据自己的情况选择适合自己的个税抵扣项目和申报方式，以最大程度地享受减税福利。
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