夏天，室内温度适宜在25度左右。但是，每个人的感觉和抵抗力都不同，因此需要根据自己的舒适度来调整室内温度。一般来说，人们睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜。如果室内温度低于20℃，人们会因为感觉冷而蜷曲身躯并裹紧被子；如果室内温度超过23℃，人们会感到热而掀开被子。此外，被子里的温度最适宜在32℃-34℃，如果被窝温度过低，需要长时间用体温焐热，会推迟入睡时间或是造成睡眠不深。
那么，夏天应该选择哪种材质的夏凉被呢？
首先，纯棉夏凉被具有很好的透气性、吸湿性和散热性，不易滋生细菌，而且面料比较柔软舒适，比较适合出汗多的人。但价格比较高。
其次，聚酯纤维夏凉被具有很好的耐磨性，面料比较光滑柔软，舒适不闷热，睡起来也很贴身。可以直接机洗，方便清洗，价格比较便宜。但透气性和散热性不如纯棉和蚕丝夏凉被。
再次，冰丝夏凉被是在聚酯纤维中加入冰丝制成的，具有柔软、透气、亲肤、凉爽的特性，如果怕凉的人不太适合。但冰丝面料属于人造纤维，环保性比较差。
最后，蚕丝夏凉被透气性和吸湿性良好，而且非常亲肤，保暖性也比较好，轻薄柔软，很适合空调房使用。但不易打理，不能用水洗，价格高，一般在几百元左右。
选购夏凉被时，首先要通过眼睛观察，了解产品直观质量情况。选购产品既要看产品的款式、图案、价格，还要看其外观质量，如夏凉被的花型图案是否歪斜，面料拼接是否存在色差，缝纫轨迹是否流畅等。其次，用手摸，通过手感来感受产品质量。填充物应均匀充实，面料应该舒适、光滑。最后，用鼻子闻，看是否有其他气味。合格的产品不应存在异味。掌握这些信息，便于夏凉被的洗涤、保存。
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