床垫是我们每天都要接触的物品，选择一款好的床垫对我们的身体健康和睡眠质量都有很大的影响。但是在市场上，床垫的种类繁多，如何选购一款适合自己的床垫呢？
首先，我们可以从产品标识上看床垫的好坏。正品床垫上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话等信息，有的还有合格证明和信誉卡。而伪劣产品则往往没有这些信息。
其次，我们可以从床垫的面料和做工来判断床垫的质量。优质床垫的面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱、浮线、跳线等问题，缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，手感挺括、舒适。而劣质床垫的面料则往往存在着这些问题。
对于弹簧床垫，我们可以从内部材料来判断其优劣。弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定其软、硬程度。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧床垫为劣质产品。
此外，我们还需要谨防黑心棉。黑心棉是劣质絮棉的代称，不符合国家有关卫生标准，长期睡在黑心棉床垫上会对身体健康造成损害。
在选购床垫时，还需要注意其抗干扰性能和均匀承托性。人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次，如果床垫不能理想地承托身体，身体受压或发麻的情况就会出现，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断。而过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度，长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康。
最后，我们还需要看床垫是否获得健康环保认证。床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。因此，我们可以参考国标或欧盟安心之选的认证来选择床垫。
总之，选购床垫需要多方面考虑，不仅要看价格，更要看质量和适合自己的程度。只有选对了床垫，才能保证我们的身体健康和睡眠质量。
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