莲藕绿豆汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合各种人群食用。本文将为大家介绍一下莲藕绿豆排骨汤的简单做法。
材料:
1.莲藕300克
2.绿豆100克
3.排骨500克
4.生姜2片
5.料酒1汤匙
6.盐适量
步骤:
1.将排骨清洗干净后放入锅中焯水,将水倒掉并冲洗干净
2.将焯水后的排骨放入锅中,加入料酒和姜片,倒入足够的水,开火煮沸
3.将莲藕去皮、洗净并切成块状,加入锅中煮开,再加入洗净的绿豆
4.将火调至小火,盖上锅盖焖煮30分钟左右,期间可以适当加水
5.加入盐调味,继续焖煮10-15分钟即可
小贴士:
1.焯水后的排骨可以去除脏气和杂质,让汤品更加清爽。
2.煮汤时最好选用瓦煲或不粘锅,让煮出来的汤品更加鲜美。
结语:
莲藕绿豆排骨汤营养丰富,具有滋阴清热、润肺利水的功效,适合体内湿气重、呼吸系统不佳的人群食用。制作起来十分简单,大家可以试试看哦!
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。