莲藕绿豆排骨汤的做法

莲藕绿豆排骨汤的做法

莲藕绿豆汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合各种人群食用。本文将为大家介绍一下莲藕绿豆排骨汤的简单做法。

材料:

1.莲藕300克

2.绿豆100克

3.排骨500克

4.生姜2片

5.料酒1汤匙

6.盐适量

步骤:

1.将排骨清洗干净后放入锅中焯水,将水倒掉并冲洗干净

2.将焯水后的排骨放入锅中,加入料酒和姜片,倒入足够的水,开火煮沸

3.将莲藕去皮、洗净并切成块状,加入锅中煮开,再加入洗净的绿豆

4.将火调至小火,盖上锅盖焖煮30分钟左右,期间可以适当加水

5.加入盐调味,继续焖煮10-15分钟即可

小贴士:

1.焯水后的排骨可以去除脏气和杂质,让汤品更加清爽。

2.煮汤时最好选用瓦煲或不粘锅,让煮出来的汤品更加鲜美。

结语:

莲藕绿豆排骨汤营养丰富,具有滋阴清热、润肺利水的功效,适合体内湿气重、呼吸系统不佳的人群食用。制作起来十分简单,大家可以试试看哦!

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