
学生早餐粥的做法,营养健康又简单!
作为学生,每天都要从早上开始忙碌起来,而且还需要保证足够的能量才能应对整日的学习与活动。因此,早餐是最重要的一餐,尤其是早餐粥,既方便又营养,是学生必不可少的首选!
以下是制作学生早餐粥的简单做法,让你轻松享受美味的健康早餐!
材料:
1. 大米(100克)
2. 燕麦片(50克)
3. 鸡蛋(1个)
4. 食用油(适量)
5. 盐(适量)
6. 鸡精(适量)
7. 葱花(适量)
8. 白胡椒粉(适量)
步骤:
第一步:将大米和燕麦片混合,放入锅中,加水约1升,放在火上煮至水开。
第二步:将鸡蛋打散,放入锅中,用筷子快速搅拌,使鸡蛋成小颗粒状。
第三步:加入适量的盐和鸡精,继续煮至稠烂状。
第四步:将适量食用油放入锅中,加入葱花炒香。
第五步:将炒香的葱花加入锅中,并加入适量的白胡椒粉,搅拌均匀。
第六步:煮至稠烂状即可出锅,在上面撒上一些香菜、葱花和辣椒油,营养丰富的早餐粥就完成啦!
小贴士:
1. 大米和燕麦片的比例可以根据个人口感进行调整。
2. 煮粥的时候要不停地搅拌,避免粘锅。
3. 煮粥的水量可以根据个人口感进行调整,如果喜欢比较稠的粥,可以减少水量。
4. 加入鸡蛋时要快速搅拌,让鸡蛋成为小颗粒状。
5. 煮好的粥可以根据个人口味加入各种喜欢的调料。
学生早餐粥是一款简单易做、美味营养的早餐,不仅方便快捷,而且还可以让学生在忙碌的一天中保持充足的能量,让学习和生活更加充实和健康。赶快动手试试吧!
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