伊利纯牛奶是国内知名的乳制品品牌之一，拥有众多的忠实粉丝。很多人认为喝伊利纯牛奶可以补充身体所需的营养素，但是也有一些人表示怀疑，担心饮用牛奶会导致健康问题。那么，喝伊利纯牛奶到底有没有营养呢？下面我们就一起来看看。
首先，我们来了解一下伊利纯牛奶的营养成分。伊利纯牛奶中含有优质蛋白质、钙、磷、硒、维生素B2等多种营养素，这些营养素对于维护人体健康起到了重要的作用。优质的蛋白质能够提供身体所需的氨基酸，钙和磷则是体内骨骼组织和牙齿的主要成分，维生素B2对于提高人体免疫力和防止老年性眼病也有很好的效果。
其次，伊利纯牛奶的营养价值是有科学依据的。据统计，每100克伊利纯牛奶中含有3.1克蛋白质、125毫克钙、95毫克磷、0.4毫克硒、0.15毫克维生素B2等多种营养素。这些营养素的含量都符合国家标准，而且经过质检合格。因此，我们可以放心的喝伊利纯牛奶，从而保证身体所需的营养素。
但是，需要注意的是，每个人的身体情况和需求不同，专业的医生或营养师可以根据个人的情况来为其定制饮食方案。例如，有些人可能对乳制品中的乳糖不耐受，饮用牛奶会引起腹胀、腹泻等不适症状。还有一些人可能有乳蛋白过敏等问题，不能饮用牛奶。因此，在饮用牛奶之前，需要了解自己的身体情况，避免因为过敏或不耐受等问题导致身体不适。
综上所述，喝伊利纯牛奶是有营养的。它中含有多种营养素，对于身体健康起到了重要的作用。但是，在饮用牛奶之前，需要先了解自身身体情况和需求，避免因为过敏或不耐受等问题导致身体不适。总之，只有科学合理的饮食才能更好地保护健康，喝伊利纯牛奶也是其中的一个选择之一。
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