整条清蒸鱼的做法

整条清蒸鱼的做法

清蒸鱼的做法详解,轻松做出鲜美的清蒸鱼

清蒸鱼是一道非常传统且健康的菜品,它以清淡、鲜美、营养丰富而闻名。清蒸鱼不仅保留了鱼的鲜美味道,也不会破坏营养成分。今天我来分享一下自己的清蒸鱼做法,让大家可以轻松制作出美味的清蒸鱼。

一、材料准备

1.活鱼1条,一般选择草鱼或者鲫鱼,鱼的大小适中,约为1.5-2斤。

2.姜、蒜各适量,切成丝状。

3.葱适量,切成小段。

4.生抽适量,大约1-2勺即可。

5.盐、白胡椒粉适量,可根据个人口味加减。

6.料酒适量,大约1勺即可。

7.蘑菇、木耳、胡萝卜等蔬菜可根据个人口味添加。

二、制作步骤

1.将鱼洗干净后,抹干水分,将鱼身两侧各划几个口,以便入味,再在鱼身上均匀地撒上一层盐和白胡椒粉,然后将姜丝、蒜丝、葱段放在鱼身和鱼腹内,加上少许料酒和生抽,腌制15分钟。

2.在蒸盘上铺上几片姜,放入蘑菇、木耳、胡萝卜等蔬菜,然后将腌制好的鱼放在蔬菜上面,再将剩余的葱段、姜丝、蒜丝撒在鱼身上。

3.蒸锅中倒入适量的水,将蒸盘放入蒸锅中,开大火蒸20-25分钟,时间也可根据鱼的大小和个人口感而定。

三、技巧提示

1.清蒸鱼的主要技巧是蒸的时间和火候,一般20-25分钟即可,不宜过长时间蒸煮,否则会使鱼肉过于干燥。

2.在腌制过程中,可将鱼身划几个口,以便入味。

3.在蒸盘上铺上一些姜切片,不仅可以消除鱼腥味,也能增加口感。

4.适量加入料酒和生抽,可以让鱼的味道更鲜美,颜色更加诱人。

5.清蒸鱼可以根据个人口感添加蔬菜,如蘑菇、木耳、胡萝卜等,既美味又健康。

四、总结

清蒸鱼是一道非常适合健康饮食的菜品,不仅味道鲜美,而且口感清淡,营养丰富。制作方法简单易行,只需要选择新鲜的鱼、加入适量的调料,放入蒸锅中蒸煮即可。希望大家能够根据自己的口感尝试制作,享受清蒸鱼的鲜美滋味。

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