随着科技的快速发展，孩子们用眼过度的现象越来越普遍，因此儿童近视也随之悄然而至。很多家长们虽然知道近视与眼睛有关，但却不知道儿童近视是缺什么营养所致。那么，孩子缺乏了哪些营养会导致近视呢？
首先，维生素A是眼睛健康的重要保障。而越来越多的研究表明，缺乏维生素A会增加儿童近视的风险。因为维生素A可以帮助眼睛制造视网膜上的视紫红质，保护角膜、调节视觉光线等，其重要性不可忽视。因此，家长们一定要保证孩子的膳食中有足够的维生素A。食物中富含维生素A的食品有黄油、奶油、全脂奶、猪肝、胡萝卜等。
其次，缺钙也是近视的原因之一。钙不仅是骨骼和牙齿的重要组成部分，同时也是眼球和视网膜的重要成分。在人体内，钙对于维持神经、肌肉、心脏等器官的正常工作有重要的作用。研究发现，儿童缺钙容易引发发育性骨痛、骨折、骨软化症等问题，同时还会使眼睛的调节能力变差，从而导致近视。因此，家长们可以给孩子提供富含钙的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、海带等。
此外，缺锌也是导致儿童近视的一个因素。锌具有抗氧化、抗衰老等多种功能，同时还能促进视网膜色素的形成及增强视力。因此，长期缺锌会影响儿童的视觉功能，引发近视等问题。家长们可以给孩子食用含锌高的食物，如牡蛎、蟹、虾、肉、豆制品等。
最后，纤维素也是影响视力的一项重要营养素。纤维素能够帮助肠道内的废物排出体外，同时还能为身体带来足够能量。但是，现代孩子往往偏食不愿意吃蔬菜、水果等含纤维素丰富的食物，导致纤维素摄入不足。这样，儿童的代谢能力就会下降，免疫功能也会变差，眼睛自然也会免疫力下降，从而导致近视等问题。因此，家长们也应该注意给孩子提供足够的含纤维素的食物，如粗粮、杂粮、水果、蔬菜等。
总之，儿童近视的原因复杂多样，而缺乏营养所致的近视更是将问题推向高峰。因此，家长们可以从孩子的日常饮食中着手，为其提供充足的维生素A、钙、锌、纤维素等营养素，从而帮助孩子预防近视的发生。
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