宝宝营养辅食是宝宝成长发育中不可或缺的部分。在宝宝出生后六个月左右，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，这时就要开始添加营养辅食。但是，一岁宝宝的营养辅食该如何制作呢？下面我们就来介绍一下一岁宝宝的营养辅食做法。
1、蔬菜泥
蔬菜泥是日常添加宝宝膳食中的一种营养丰富的辅食，适合6个月左右的宝宝尝试，而对于一岁的宝宝来说，可以尝试加入更多的蔬菜品种。
做法：
（1）准备好适量的蔬菜，可以选择胡萝卜、南瓜、丝瓜、豆角等蔬菜，切成小块，搭配一些米饭或面粉。
（2）将蔬菜煮熟或蒸熟，然后使用搅拌机将其搅拌成泥状。
（3）将蔬菜泥加入适量的米饭或面粉，搅拌成混合物即可。
2、水果泥
水果泥同样是宝宝营养膳食中必不可少的一部分，对于一岁宝宝来说，可以尝试加入更多种类的水果。
做法：
（1）选择新鲜的水果，如香蕉、苹果、橙子、芒果等，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。
（2）将搅拌好的水果泥倒入碗中，加入一些牛奶或酸奶，搅拌均匀即可。
3、肉泥
肉泥是宝宝营养膳食中蛋白质的来源之一，可以加入适量的蔬菜或米饭，制作成营养丰富的混合食品。
做法：
（1）选择新鲜的鸡肉或瘦肉，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
（2）蒸熟的肉块放入搅拌机中搅拌成泥状。
（3）将肉泥加入适量的米饭或混合蔬菜中，搅拌均匀即可。
4、小米粥
小米是一种营养丰富的粗粮，可以作为宝宝营养膳食中的一个重要组成部分。小米粥易于消化吸收，适合一岁以下的宝宝食用。
做法：
（1）准备好小米，将其用水泡浸一段时间。
（2）将浸泡好的小米放入清水中煮沸，然后改用小火继续煮煮30分钟左右。
（3）当小米煮烂后，加入适量的牛奶、酸奶、水果泥或肉泥，搅拌均匀就可以给宝宝食用了。
总的来说，一岁宝宝的营养辅食应该是多样化的，可以尝试多种食材的搭配，既能满足宝宝对营养的需求，又可以让宝宝更加感受到美食的美味。同时，为了保障宝宝的健康，制作营养辅食时一定要注意卫生，选择新鲜的食材并且认真清洗，避免给宝宝带来伤害。
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