如何配好肠内营养并妥善保存
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随着肠内营养在治疗及其它方面的重要性越来越被重视，在饮食调理领域中，肠内营养已经成为了不可或缺的治疗和维护肠道的重要方法。然而，配好肠内营养的方法不是人人都了解，更难的是如何将它保存的物质和营养素达到最佳效果。本文将为您介绍如何配好肠内营养并妥善保存。
一、如何配好肠内营养
1、了解营养素的种类和作用
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素是我们日常膳食中必需的营养素，而它们也是肠道健康的重要组成部分。了解每一种营养素的作用，可以根据个人需求进行配合。
2、合理搭配营养
在合理搭配营养的基础上，可以更好地提高肠内营养的吸收效果。比如，维生素C和E是抗氧化剂，可以和黄瓜和胡萝卜一起食用，以达到更好的抗氧化作用。
3、增加含益生菌的食物
益生菌是对肠道有益的菌群，可以促进肠道内菌群的平衡。酸奶、酸菜、豆浆等都富含益生菌，可以适量增加食用。
二、如何妥善保存肠内营养
1、冷藏或冷冻
肠内营养的保存时间因食材而异，将食材冷藏或冷冻是一种保鲜的主要方法。将配好的肠内营养放入冰箱中，需要注意的是餐盒要尽可能密封，以避免空气进入导致细菌滋生。
2、分装保存
如果您需要长期保存肠内营养，可以考虑分装保存。将配好的肠内营养分装到小袋子或小盒子中，避免一次性食用，能够长期保持肠内营养的新鲜度。
3、使用真空保存袋
现在有一些真空保存袋，可以将肠内营养以最佳的状态储存，真空保存袋具有防潮、防氧化、防油脂流失等优点，是一个方便而实用的方法。
4、避免过度加热
肠内营养大多数来自于生鲜食材，如果将其过度加热，会导致营养素流失。因此，在保存食材时，尽量避免过度加热和过长时间加热。
总之，肠内营养是我们日常饮食中的重要组成部分，并且在治疗和维护肠道健康方面也具有重要作用，所以我们需要合理的搭配营养，并采取正确的保存方式。希望本篇文章能够帮您更好地了解肠内营养的配制和保存，让您的生活更加健康和美好。
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