幼儿是身体发育的重要时期，营养的吸收对于孩子的生长发育至关重要。但是有很多家长反映，即便孩子吃了很多营养丰富的食物，营养却没能完全吸收，这是为什么呢？下面我们就从幼儿吃东西营养不吸收的原因进行分析。
原因一：消化能力低
幼儿的消化系统还没有完全发育，所以消化能力较低，消化食物的时间也比成人长。尤其是对于富含蛋白质、脂肪、糖分较高的食物，幼儿更需要较长时间进行消化分解，才能吸收其中的营养物质。
原因二：饮食不均衡
有些家长只注重孩子摄取蛋白质和糖分的量，而忽视了蔬菜、水果等维生素的摄入，这就导致了幼儿的饮食不均衡。如果长期缺乏某种营养物质，会导致孩子营养不良、生长发育迟缓等问题。
原因三：食物质量不佳
有些家长为了省钱或者方便，会给孩子吃一些质量不佳的食物，比如含有添加剂、防腐剂等食品，这些食品对孩子的健康是有害的。同时，过于油腻、辛辣的食物会影响幼儿的消化吸收能力，也会影响孩子的食欲。
原因四：生活习惯不良
有些幼儿喜欢零食、糖果等食品，而这些食品含有很高的糖分和能量，摄入过多会导致孩子肥胖。肥胖的孩子往往会选择吃高热量、高油脂的食物，导致营养吸收不良。
那么，如何让幼儿更好的吸收营养呢？以下是几个建议：
一、合理搭配饮食
家长应该注重孩子饮食的多样性，饮食中要包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。
二、注意食品质量
家长应该选择新鲜、质量优良的食品，尽量少给孩子吃加工食品。还应该注意食品的烹饪方式，采用清淡的烹饪方式，可以增加孩子的食欲，同时也更有利于营养的吸收。
三、培养良好的生活习惯
家长应该给孩子养成良好的生活习惯，鼓励孩子多运动、多吸氧，帮助孩子增强消化系统的健康，促进食物的消化吸收。
综上所述，孩子的生长发育需要足够的营养。家长应该注重孩子的饮食搭配，选择优质的食品，并且帮助孩子养成健康的生活习惯，才能让孩子更好地吸收营养，增强身体的健康。
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