太阳鱼汤是一道美味健康的汤品,其营养丰富,适合各种人群食用。下面,我就来介绍一下太阳鱼汤的做法。
一、准备材料
太阳鱼 1只(约500克),葱姜蒜适量,红枣5-6粒,枸杞子适量,盐适量,鲍鱼酱油适量
二、烹制步骤
1. 先将太阳鱼清洗干净,去鳞去腮,剖成两半,洗净备用。
2. 葱姜蒜切成末,红枣去核,备用。
3. 水烧开后,放入太阳鱼,煮2分钟后捞出,沥干水分备用。
4. 锅中放入适量油,爆香葱姜蒜末,放入煮熟的太阳鱼,翻炒几下。
5. 加入红枣、枸杞子,加入适量清水,烧开后转小火炖煮30分钟。
6. 加入适量鲍鱼酱油和盐,再煮5分钟左右即可。
三、注意事项
1. 太阳鱼去鳞去腮的时候要注意不要伤到手。
2. 太阳鱼的头肉质很好,可加入煮汤。
3. 炖煮汤的时候火候一定要适中,否则太阳鱼容易烂糊。
4. 鲍鱼酱油加入适量即可,不要放太多。
总之,太阳鱼汤难得的营养丰富,清香味美,适合各种人群食用。大家可以根据自己的口味适当调整盐的用量。希望大家能够尝试一下这道美味的汤品!
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