地瓜粥是很多家长为小孩准备的营养早餐之一,而且它的做法也十分简单。接下来,我将会为大家分享一下小孩地瓜粥的做法。
材料:
1. 地瓜 1根(约300克)
2. 糯米 100克
3. 清水 适量
4. 冰糖 适量(根据个人口味可适量增减)
步骤:
1.地瓜去皮并切成小块待用;
2.糯米泡水约30分钟,然后捞出沥干水分;
3.把泡好的糯米和地瓜放入电饭煲中,加入适量的清水,水量约是材料的2-3倍,然后按下煮饭的按钮;
4.等电饭煲自动煮好后,加入适量的冰糖,搅拌均匀;
5.再次按下煮饭按钮,煮至粥变得浓稠,就可以关火了。
小贴士:
1.煮地瓜粥时糯米最好提前泡水,这样能够保证煮出来的粥更加软糯;
2.如果觉得地瓜粥颜色不够鲜艳,可以在煮粥时加入适量的胡萝卜或南瓜等颜色鲜艳的蔬菜,不仅能够美化颜色,还能够增加营养;
3.在煮地瓜粥的时候,可以适当增加清水的量,这样煮出来的粥比较稀,食用时可以加入小米粥或者燕麦片等其它食材,让营养更加丰富。
总结:
小孩地瓜粥是一道非常简单易学的营养早餐,而且其含有的营养成分十分丰富。不过,在制作地瓜粥的时候,需要注意材料的比例和时间的掌控,才能够制作出一碗美味的地瓜粥。希望大家能够通过本文所提供的方法,为自己的宝宝制作出一碗健康营养的地瓜粥。
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