在孕期，营养对于胎儿和母体来说都非常重要。然而，营养不良可能会导致孕妇的身体出现一系列问题，不仅影响胎儿的健康，同时也会影响孕妇的身体健康。那么，孕妇营养不良缺什么呢？
1. 蛋白质
孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育，同时也需要满足自己的营养需求。如果孕妇缺乏蛋白质，会导致胎儿生长发育迟缓、出生体重过轻等问题。而孕妇自己则容易出现水肿、贫血、营养不良等问题。
2. 钙
孕妇需要足够的钙来支持胎儿的骨骼发育。如果孕妇营养不良缺乏钙，会导致胎儿骨骼生长发育受阻，甚至会导致某些骨骼畸形。此外，孕妇自己也容易出现骨质疏松等问题。
3. 铁
孕期需要额外的铁来支持胎儿的血液发育。铁还有助于孕期妇女维持身体健康，避免出现贫血等问题。如果孕妇缺乏铁，会导致胎儿缺氧、抵抗力下降，甚至会导致早产。
4. 叶酸
叶酸是孕期必需的营养素之一，能够有效预防神经管缺陷等问题。如果未能按孕期需求补充叶酸，会增加胎儿患上脊椎裂等疾病的风险。
5. 维生素D
孕期需要额外的维生素D来支持胎儿的生长和骨骼发育。缺乏维生素D可能会导致孕妇子宫内高血压疾病的发生率升高、孕期糖尿病以及胎儿先天性软骨发育不良等问题。
6. 镁
孕期需要足够的镁来支持孕妇和胎儿的身体健康。镁的缺乏可能会导致早产、宫缩、胎盘剥离等问题。
总结
上述几种营养素都是孕妇营养所必须的，不良营养情况会导致身体出现过多的问题，也会对孕妇和胎儿的健康造成很大的影响。孕妇在孕期应饮食平衡，并根据营养师的指导补充必要的营养素，以确保母体和胎儿的健康。
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