南瓜糯米饭的做法

南瓜糯米饭的做法

南瓜糯米饭是一道非常营养美味的传统中式点心。它的制作方法简单易学,食材的准备也很容易。下面,我们就来一起学习一下南瓜糯米饭的做法吧!

材料准备:

1. 糯米:500克

2. 南瓜:300克

3. 红枣:适量

4. 枸杞子:适量

5. 冰糖:适量

6. 盐:适量

7. 色拉油:适量

制作步骤:

1. 将糯米淘洗干净,浸泡在冷水中3个小时,然后与盐适量混合,蒸熟备用。

2. 将南瓜洗净,去皮去籽,切成小块,蒸熟备用。

3. 将红枣用清水泡发,去核。

4. 将枸杞子用清水浸泡。

5. 在炒锅中放入适量色拉油,用小火热油。

6. 将蒸熟的南瓜放入油锅中,加入适量的冰糖,翻炒至糖溶化。

7. 加入蒸熟的糯米,继续翻炒均匀。

8. 加入红枣和枸杞子,再次翻炒均匀。

9. 关火,盖上锅盖焖5分钟即可。

10. 把南瓜糯米饭装盘,撒上少许枸杞子即可。

小贴士:

1. 糯米在蒸的时候要加盐,可以提高口感。

2. 南瓜加入冰糖后,不要过度翻炒,以免南瓜糊掉。

3. 焖的时间不要过久,以免糯米糊掉。

4. 焖好后可以根据个人口味加适量盐和糖。

结语:

南瓜糯米饭是一道既美味又营养的传统中式点心,是很多人的最爱。制作南瓜糯米饭并不难,只要按照上述步骤一步一步操作,就能制作出一份色香味俱佳、营养丰富的南瓜糯米饭。建议大家自己动手试一试,品尝一下自己亲手制作的南瓜糯米饭的美味!

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