营养不良是指人体缺乏一些必需营养素，无法满足正常生理需要而引起的一系列生理、代谢和病理变化的综合征。营养不良是全球公共卫生问题之一，特别是在发展中国家和贫困地区更为突出。营养不良的危害极大，严重影响健康，甚至危及生命。
对身体的危害很大，主要表现在以下几个方面：
1. 增加感染的风险
营养不良会削弱免疫系统，使人对疾病的抵抗力降低。孩子和老人尤其容易患上各种感染疾病，如呼吸道感染、泌尿道感染等。同时，由于机体缺乏能够抵御外界病原体的免疫细胞，即使感染了疾病，也很难及时地将其排出体外。
2. 影响智力发育
儿童脑功能的发育需要优质、全面的营养供应，缺乏营养素就会影响智力发展，严重时会产生营养性智力障碍。缺乏蛋白质会使儿童体内缺乏必需的氨基酸，从而影响脑细胞的生长和发育。一旦严重到影响智力发展就难以逆转，需长期、及时的补充营养素。
3. 损伤胃肠道功能
缺乏营养素会降低胃肠道的消化和吸收功能，导致食物在胃肠内无法很好地消化和吸收，造成营养的浪费。同时，营养不良还会使胃肠道中的黏膜变薄，减少胃酸、消化酶等的分泌，进一步加重胃肠道功能的损伤。
4. 引发心脏病、肝病等疾病
营养不良会导致心肌、肝脏等器官的营养不足，从而引起严重疾病。缺乏蛋白质会使心肌肥大，产生心肌萎缩，易形成心脏病；缺乏维生素A则容易导致夜盲症、克山病等疾病；严重的营养不良还会导致肝功能紊乱、免疫力下降，引发肝硬化等疾病。
5. 影响生殖健康
营养不良还会影响生殖健康，导致生殖发育障碍、月经不调、性功能障碍等疾病。缺乏蛋白质会影响睾酮的合成，影响性发育和性功能；缺乏维生素A会影响精子发育，而缺乏维生素B族则会使女性出现月经不调、不孕等问题。
综上所述，对身体的危害十分巨大，需要我们时刻关注自己和家人的营养状况，定期检查并补充所需的营养素，保持健康的饮食习惯和生活方式。只有科学合理地补充营养，才能保证身体的健康。
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