作为健康追求者，我们都经常接触到各种营养保健品，其中不乏被标榜为全营养素的保健品。那么，全营养素和保健品之间究竟有何关系？它们真的可以互相等同吗？本文将会为您一一解答。
什么是全营养素？
全营养素，顾名思义，是一种拥有全方位的营养物质的食品。它包含人体所需的全部营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种元素。因此，全营养素被认为是一种可以代替食物的营养品。
那么全营养素和保健品之间到底有什么关系呢？
其实，全营养素和保健品并不等同。全营养素并不是专属于保健品的一个范畴，而是一种更为广泛的营养补充品。保健品，是指通过一定方式，改善人体健康的产品，它包括了很多种类，譬如：蛋白质饮料、保健食品、维生素、矿物质等等。
因此，在我们购买营养保健品时，不能仅凭标签上的全营养素标识来衡量其保健效果，而需要通过产品说明，了解其所含有的成分、特点、功效等方面，才能 make the right choice。
那么，全营养素有什么作用呢？
全营养素含有多种元素，可以为身体提供足够的能量和营养物质，从而达到满足身体生理需要和防病治疗的目的。例如，多种蛋白质、维生素和矿物质等成分，可以改善人体免疫力、提高身体代谢、预防疾病等等。但是，作为营养品，全营养素并不能完全替代食物。因此，在日常生活中，我们仍需要坚持三餐健康饮食，确保身体得到充分营养。
全营养素有副作用吗？
正常情况下，全营养素并不会有明显的副作用，但是对于个别人士而言，如果超量服用，也可能会导致一些不适症状，例如头晕、恶心等。因此，在服用全营养素时，务必严格按照产品说明进行正确使用。
结论：
全营养素不是保健品，而是一种广泛的营养补充品。它包含了多种元素，可为身体提供充足的营养和能量，同时改善人体免疫力、提高身体代谢、预防疾病等。但是，作为营养品，全营养素并不能取代食物，正确平衡饮食，才是维持健康的关键。
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