运动员对于饮食和营养摄入有着非常高的要求。他们需要通过科学合理的饮食搭配来提高运动表现，快速恢复体能。除此之外，许多运动员还会通过合理的营养药物摄入来弥补身体需要的营养成分。那么，运动员吃什么营养药，何时摄入，又有什么作用呢？下面，就和大家分享一些常见的运动员常吃的营养药品。
1. 蛋白质粉
蛋白质粉是一种能够在运动员身体内快速消化的蛋白质补充品。它能够帮助运动员快速地为身体补充足够的蛋白质，从而促进肌肉增长和恢复。通常情况下，运动员需要在训练结束后30分钟内摄入蛋白质粉，以便更好地为肌肉提供所需的营养。不过，在摄入蛋白质粉时，运动员还需注意摄入量和摄入时间，以免对身体造成负面影响。
2. 骨胶原蛋白
骨胶原蛋白是一种常用于维持皮肤弹性和骨骼健康的营养成分。除此之外，它还有助于增加肌肉体积和强度。在训练前摄入骨胶原蛋白能够帮助运动员减缓肌肉的收缩和拉伸，从而更好地适应长时间运动。
3. 螺旋藻
螺旋藻是一种富含天然营养物质的超级食品。它不仅含有多种维生素和矿物质，还含有丰富的抗氧化剂。运动员在训练期间通常会出现体内酸性物质过多的情况，螺旋藻的摄入可以有助于调整体内PH值，促进身体的健康运转。
4. 制霸者
制霸者是一种能够提高运动员运动表现的营养补充品。它含有多种天然成分，包括咖啡因、利肺莲、克拉拉酸等等。这些成分能够帮助运动员提高身体的耐力、爆发力和肌肉恢复能力。不过，由于制霸者含有咖啡因成分，在摄入时还需谨慎。
以上就是一些常见的运动员常吃的营养药品。不同的运动项目和训练阶段对于营养成分的要求也有所不同，因此，在选择合适的营养补充品时还需考虑自身的具体情况和需求。当然，无论怎样选择营养补充品，都不应完全依靠它们来补充营养，科学饮食才是最为重要的的。我们要根据自己的营养需求，做到科学、合理地摄取营养成分，确保身体健康。
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