
银耳羹是一道非常受欢迎的传统食品,它不仅味道鲜美,而且具有营养丰富的特点。银耳富含大量的蛋白质和多种维生素,能够滋补身体、养阴润燥,适合各个年龄段的人食用。下面我就来介绍几种制作银耳羹的方法。
一、银耳炖雪梨羹
银耳炖雪梨羹是一道清润爽口的甜品,以银耳和雪梨为主要材料,加上少许冰糖,口感清香甘甜,非常适合夏季食用。
材料:银耳、雪梨、冰糖、水。
做法:
1.将银耳泡发至软后,洗净备用;
2.将雪梨洗净去皮、去籽,切成小块备用;
3.把泡发好的银耳用清水洗净,切成小块;
4.将银耳和雪梨放入锅中,加入适量清水,炖煮至银耳变成透明状,加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。
二、银耳龙眼羹
银耳龙眼羹是一道非常养生的甜品,它以银耳和龙眼肉为主材料,口感Q弹爽滑,具有清热润肺、益气养颜的功效。
材料:银耳、龙眼肉、冰糖、水。
做法:
1.将银耳泡发至软后,洗净备用;
2.将龙眼肉洗净,去掉核备用;
3.将泡发好的银耳切成小块,放入锅中,加入适量清水,用中火煮熟;
4.将煮熟的银耳放入龙眼肉中,加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。
三、银耳莲子羹
银耳莲子羹是一道非常适合女性食用的甜品,其以银耳、莲子和红枣为主要材料,口感清香甘甜,具有美容养颜、滋润肌肤的功效。
材料:银耳、莲子、红枣、冰糖、水。
做法:
1.将银耳泡发至软后,洗净备用;
2.将莲子洗净,红枣去核备用;
3.将泡发好的银耳、莲子和红枣放入锅中,加入适量清水,用中火煮熟;
4.加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。
四、银耳蜜枣羹
银耳蜜枣羹是一道非常养生的甜品,以银耳和蜜枣为主要材料,加上少许蜂蜜,口感清香甜美,具有润肺、养颜的功效。
材料:银耳、蜜枣、蜂蜜、水。
做法:
1.将银耳泡发至软后,洗净备用;
2.将蜜枣洗净去核备用;
3.将泡发好的银耳放入锅中,加入适量清水,用中火煮熟;
4.加入适量蜜枣和蜂蜜,继续煮5分钟即可。
以上就是银耳羹的四种做法,每一种都具有不同的食用功效和口味特点。不论是冬天还是夏天,无论是男女老少,银耳羹都是一道非常健康、美味的甜品。