营养不良是指因摄入养分不足或无法被充分吸收利用而导致机体功能、生理和免疫系统的受损，导致身体健康受到影响。现代生活中，营养不良已经成为一种全球性的健康问题。本文将为大家介绍如何诊断营养不良，并给出营养不良的治疗建议。
一、营养不良的诊断方法
1.身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量一个人体重与身高的比重，是衡量身材胖瘦的国际通用标准。正常人的BMI在18.5到24.9之间，但是营养不良的人的BMI低于18.5，比如说，一位身高1.75米，体重45公斤的人，他的BMI为14.7，就已经属于营养不良的范畴。
2.生化检查：在研究营养不良患者时，检查血液蛋白、维生素、微量元素和血红蛋白等指标是必要的。营养不良患者缺少养分，容易出现维生素缺乏、血红蛋白下降、贫血等情况。
3.食物摄入量调查：饮食记录是评估人体健康的重要指标之一。医生可以通过询问患者的饮食习惯，记录患者所摄入的食物种类及其数量，了解患者是否存在饮食偏好或过量或不足的情况。
二、营养不良的治疗建议
1.改变饮食习惯：营养不良的主要原因是缺乏养分摄入，所以改变饮食习惯是治疗营养不良最根本的方法。营养不良患者需要摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，推荐多吃果蔬、全谷类食物，尽量避免糖分过高、脂肪过多的食物。
2.进行营养补充：营养不良患者可以通过食品营养补充剂、口服液体奶粉、维生素和矿物质等方式来补充营养。
3.进行心理干预：营养不良患者常常伴随着心理问题，如抑郁、焦虑等。医生应该根据患者的心理状况，进行因人而异的心理干预，帮助患者摆脱心理障碍，重建信心。
总之，营养不良是健康问题，病人应该进行及时的预防和治疗。作为一个普通人，我们应该注重饮食均衡，平衡营养的摄入，保证身体健康。
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