作为快餐行业中备受欢迎的美食之一，汉堡鸡肉卷已经成为了成千上万人的最爱。人们喜欢它的口感、方便和快捷，但是，我们也要关注它的营养价值。那么，汉堡鸡肉卷有营养吗？下面一起来看看。
1. 蛋白质
鸡肉是汉堡鸡肉卷的主要配料之一，它富含蛋白质。蛋白质是人体生长、发育与修复所必需的基本营养物质，每100克鸡肉中含有约27克蛋白质。因此，汉堡鸡肉卷的蛋白质含量相对较高，对于保证人体正常运转具有重要的作用。
2. 脂肪
虽然汉堡鸡肉卷含有脂肪，但是这并不是说它一定会让你变胖。100克的鸡肉中，含有约3克的脂肪，其中还有大量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对人体健康极其有益，可减少患心血管疾病的风险。
3. 钠
汉堡鸡肉卷的其中一项配料酱汁，含有相当高的钠。而高钠饮食是导致高血压的主要原因。因此，对于想要减少钠摄入的人来说，减少汉堡鸡肉卷的酱料使用是可以考虑的。
4. 淀粉
除鸡肉外，汉堡鸡肉卷中还有面饼。面饼是一种高淀粉食品，含有可提供给身体能量的碳水化合物。但是，过量食用面饼会增加血糖和血脂，容易诱发糖尿病和心血管疾病。
5. 营养
除了上述主要成分外，汉堡鸡肉卷中还含有许多不同的成分，如蔬菜、调料等，因此，它的营养价值较高。但是，由于它是快餐食品，也有含糖量高、热量高等缺点。所以，只有适度食用才能享受到它的好处。
结论：
汉堡鸡肉卷含有丰富的营养成分，其中蛋白质含量较高，对于人体正常发育至关重要。但是，注意不要过度摄入钠、糖、脂肪以及高淀粉成分的面饼。只有在适量摄入的情况下，才能享受到它的美味和好处。
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