营养健康
营养健康不仅是生产生活不可或缺的一部分，更是每个人应该重视的个人健康问题。所以在营养与健康领域，徐维盛教授是一位备受尊敬的专家。
徐维盛教授是中国人民解放军总医院营养科前主任，现任军事医学科学院研究员、军事医学研究所营养学研究中心主任，中国工程院院士。他的营养健康管理理念被越来越多的人所认同和接受。
营养并不是吃得越多越好，而是要吃得更健康、更科学。徐维盛教授提倡食品多样化，搭配合理，慢慢咀嚼，少量多餐，多种水果蔬菜，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以减少营养失衡的风险。
营养与健康是一种协调的平衡关系，缺乏运动，不平衡的饮食可能会引起健康问题。徐维盛教授毫不犹豫地强调了运动在健康中的重要性，他认为保持适度的运动可以预防很多慢性疾病，对人体健康有着不可替代的作用。
每个人的身体状况都不一样，不同年龄和性别的人所需要的营养和健康管理也不同。尤其是老年人，他们的营养摄入和健康管理更加需要精心照料。徐维盛教授认为老年人需要摄取丰富的蛋白质，补充必要的维生素D和钙，以预防骨质疏松等疾病。
总之，营养与健康是人们日常生活中重要的一部分。徐维盛教授的营养健康管理理念，要求健康饮食、适度运动、精心照料老年人等，为人们的健康提供了重要的指导。我们要从小事做起，养成良好的饮食和运动习惯，保持身心的健康和平衡。
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