骨折是常见的骨科急症，常常因运动损伤、交通事故、老年骨质疏松等原因而发生。除了需要进行合适的治疗，骨折后的饮食也是非常重要的。适当的饮食可以帮助身体更快地康复，而骨折营养品则能提供身体所需的营养素，加速骨骼愈合，下面一起看看吧。
1. 钙元素
钙元素是骨骼的主要成分之一，对骨骼生长和保护骨骼健康有着重要影响。长时间缺乏钙元素将会导致骨骼疏松，增加骨折的风险。选择富含钙元素的食物，如奶制品、深海鱼类、豆制品等，以及骨折营养品，如钙片、钙补充剂等，都有助于补充身体所需的钙元素。
2. 维生素D
维生素D是钙元素吸收和骨骼生长中不可或缺的重要营养素，长期缺乏维生素D也会使得骨骼脆弱，增加骨折的风险。因此，骨折患者需要补充足够的维生素D。通过晒太阳、食用鱼类、蛋类等含有维生素D的食物及骨折营养品维生素D片等方式均可补充维生素D。
3. 蛋白质
蛋白质是细胞的基本组成成分之一，也是修复和愈合损伤的原材料。骨折后由于细胞的损伤需要更多的新细胞进行修复，因此也需要大量的蛋白质进行支持。骨折营养品中含有丰富的多肽、氨基酸等成分，可以帮助身体更好地吸收蛋白质，促进新细胞的生成。
4. 维生素C
维生素C是促进骨骼愈合的必需营养素之一，它强化身体的免疫系统，促进胶原蛋白的合成，有利于软组织的修复和骨折部位的愈合。常见维生素C来源包括柑橘类水果、樱桃、草莓、花椰菜等食物，以及骨折营养品中的多种维生素补充。
5. 不要食用高脂、高糖食物
在恢复期间，骨折患者应该避免食用高脂、高糖的食物，如油炸食品、糖果、饮料等。这些食物会导致身体内部的炎症反应，影响身体的愈合进程。因此，选择新鲜、健康的食物以及骨折营养品，则会更有利于身体恢复。
总之，骨折营养品不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以加快骨骼愈合的进程，但是正常饮食和科学合理的营养搭配同样重要。如果需要使用骨折营养品，一定要在医生的指导下进行。另外，药物过量会有不良反应，因此也要注意用药方法和剂量。
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