鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,在不同季节里都有不同的做法和口感。夏天,我们可以选择清淡爽口的鸡汤来为身体补充水分和营养。下面就以夏天鸡汤的做法为题,为大家分享一下清淡可口的夏季鸡汤。
材料准备:
1. 鸡肉:500克;
2. 鲜姜:1大块;
3. 洋葱:1个;
4. 青椒:1只;
5. 红椒:1只;
6. 葱:适量;
7. 盐:适量;
8. 生抽:适量;
9. 料酒:适量;
10. 鸡精:适量;
11. 清水:1500毫升;
步骤:
1. 鸡肉洗净切块,用开水焯水去除血沫;
2. 鲜姜去皮切片,洋葱切成大块,青椒和红椒切成小块,葱剪成葱花备用;
3. 锅中倒入清水烧开,将焯水后的鸡块放入汤中,烧开后撇去浮沫,加入姜片和洋葱块,小火煲1小时;
4. 在煲鸡汤的同时,将切好的青椒和红椒放入锅中翻炒,加入适量的盐和生抽,翻炒均匀,盛出备用;
5. 煲好的鸡汤加入适量的盐、料酒和鸡精调味,煮开后关火;
6. 将步骤4中翻炒的青红椒倒入煮好的鸡汤中,加入适量的葱花,搅拌均匀即可。
小贴士:
1. 煲鸡汤时火候要小,时间要长,这样才能保证鸡汤的浓郁和美味;
2. 煲鸡汤时千万不要加盐和其他调味料,等到煮好后再加入,这样味道会更好;
3. 鸡汤中加入青红椒能够提高口感,并且增加营养;
4. 夏天饮用鸡汤时最好不要加入太多油脂、淀粉等食材,保持清淡口感。
总结:
夏季的鸡汤要清淡可口,适当加入清淡蔬菜,可以提高口感,增加营养价值。煲鸡汤的要领是火候要小,时间要长,同时注意保证卫生和食材的新鲜度。夏季来一碗清淡可口的鸡汤,不仅能够提高口感,还能够为身体补充水分和营养,非常健康美味。
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