微波炉不仅可以加热食物，还可以利用它来做蒸菜。微波蒸菜不仅能够保留营养成分，还节省了时间和能源。下面是一些微波蒸菜的做法：
1. 蒸西兰花
首先，将西兰花分开成小块，然后在碗中加入适量的水。将碗放入微波炉中，加盖并设定5分钟的高功率。之后检查是否熟透，如果还未熟透则继续微波1-2分钟即可。
2. 蒸胡萝卜
胡萝卜要清洗干净，去皮后切成薄片或小块，然后放入碗中。加入适量的盐和一些水，用保鲜膜盖住碗，放入微波炉中设定5-6分钟的中功率。检查是否熟透，然后加入适量的黄油或橄榄油即可。
3. 蒸豌豆
将豌豆洗净后泡在水中，然后将其放入微波炉中，并加入一些水和盐。将其高功率微波5-6分钟。检查是否熟透，然后加入一些黄油和黑胡椒即可。
4. 蒸南瓜
首先将南瓜洗净并去皮后，将其切成小块并放入碗中。加入适量的盐和一些水，用保鲜膜盖住碗，放入微波炉中设定8-10分钟的高功率。检查是否熟透，然后加入适量的黄油、蜂蜜和肉桂粉即可。
5. 蒸芦笋
将芦笋洗净后去皮，然后将其放入碗中，加入一些水和盐。用保鲜膜盖住碗，放入微波炉中设定5-6分钟的中功率。检查是否熟透，然后加入适量的橄榄油和黑胡椒即可。
总之，微波炉蒸菜是非常简单、快速、方便的。您可以根据不同的食材和口味选择不同的调味品，以适应不同的蒸菜需求。请享受您不同的微波蒸菜！
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫