宝宝在11个月的时候，差不多已经开始吃大人的饭菜了。但是宝宝的胃口和营养需求与成人不同，因此宝妈宝爸需要了解11个月婴儿的营养需求以及如何为宝宝设计适合他们的饮食计划。
以下是一份适合11个月宝宝的营养食谱，注意这只是一份推荐方案，因为每个宝宝的体质和口味都不同，宝妈宝爸需要根据自己的实际情况来调整。
早餐
早餐应该是一天中最重要的餐点。为宝宝准备一份营养丰富的早餐，能够为他们提供一天所需要的精力和营养。
以下是一份简单的早餐：
燕麦粥或者小米粥，再搭配鲜奶或豆奶，做成稠稠的膏状。可以加入一些红枣或其他水果，使其更加美味。
小贴士：如果你的宝宝喜欢吃面包，可以选择加入芝士、鸡蛋和牛奶制作成烤面包。不要低估360度烤箱的魔力，它可以将面包制作得美味可口。
上午加餐
宝宝每天需要大量的能量和营养物质，因此午餐后加餐对于宝宝来说是至关重要的。
以下是一份简单的上午加餐：
一个蓝莓酸奶杯，加上一些橙汁，小麦片，加上精细的橙子碎菜糕。
午餐
午餐是宝宝一天中最重要的餐点，应该包含全部的营养物质，以满足他们的生长和发育需求。为了保证宝宝的营养均衡，尽量根据五大类食物来组织午餐蛋白质、脂肪、碳水化合物、全麦食品和蔬菜水果。
以下是一份简单的午餐：
辅以地瓜、白菜、豆腐的丰富什锦炖菜，再搭配一份米饭或稀饭，成为完美的营养午餐。
下午加餐
宝宝每天通常需要一到两次小点心，这可以增加宝宝的蛋白质、能量和营养素水平。
以下是一份简单的下午加餐：
香蕉和奶昔（看宝宝喜欢鲜奶还是豆奶），搭配一些面包圈或干麦片切片，给宝宝带来快乐和营养。
晚餐
和午餐一样，晚餐也需要包含五大类食物，以满足宝宝的蛋白质、脂肪、碳水化合物、全麦食品和蔬菜水果等营养素需求。
以下是一份简单的晚餐：
用少量油、盐和胡椒煮熟的玉米粒，搭配带有红酒调料的牛肉，做成香喷喷的玉米牛肉煎饺。在玉米牛肉煎饺中可以添加一些切碎的新鲜蔬菜，增加宝宝的营养摄入量。
以上是适合11个月婴儿的营养食谱方案，当然要根据实际情况和食材的购买情况和宝宝的实际口味来调整。在为宝宝婴儿提供饮食的同时，也需要注意宝宝的餐具，卫生和安全措施，让宝宝健康快乐成长。
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