
杏鲍菇作为一种富含营养的菌类,具有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素,被誉为植物肉。杏鲍菇味道鲜美,可做多种菜肴,如炒、煮、拌等。下面就为大家介绍几种杏鲍菇的做法。
一、蒜香杏鲍菇
1. 准备材料:杏鲍菇、蒜、盐、味精、橄榄油、酱油。
2. 将杏鲍菇切成片。
3. 锅中倒入橄榄油,加热后放入切好的蒜末,煸炒。
4. 放入杏鲍菇片,翻炒至表面变软。
5. 加入盐、味精和少许酱油,翻炒均匀即可。
二、杏鲍菇炒鸡柳
1. 准备材料:杏鲍菇、鸡柳、葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉、色拉油。
2. 鸡柳切成片,加入盐、白胡椒粉、料酒和淀粉腌制。
3. 锅中倒入色拉油,加热后放入葱姜爆香。
4. 放入腌制好的鸡柳片,翻炒至变色。
5. 加入杏鲍菇片,翻炒均匀。
6. 加盐调味,出锅前淋上少许色拉油和香油即可。
三、杏鲍菇蛋花汤
1. 准备材料:杏鲍菇、鸡蛋、葱末、盐、味精、胡椒粉、鸡精、清汤。
2. 杏鲍菇切成小块,放入清汤中煮熟。
3. 打散鸡蛋,加入盐、味精、胡椒粉和鸡精搅匀。
4. 将打散的鸡蛋缓缓倒入杏鲍菇煮汤中,用筷子搅拌,让鸡蛋变成蛋花。
5. 加入葱末调味即可。
以上就是几种杏鲍菇的做法,小伙伴们不妨试试,吃出健康生活。
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