什么水果没营养？
水果是我们日常饮食中非常重要的一部分。我们都知道水果富含营养，是保证人体健康的重要食品。但是，在众多的水果中，有些水果却被贴上了没营养的标签。那么，什么水果没营养呢？我们一起来看看吧。
一、冰糖橙
冰糖橙是冬季特有的水果，其口感酸甜可口。不过，冰糖橙的营养价值并不高。它所含的维生素C不算特别丰富，比起其他水果如橙子，其含量要差一些，因此给人一种没营养的感觉。
二、香蕉
很多人将香蕉称为容易长胖的水果，但实际上，香蕉的营养价值是相当丰富的。尤其是钾元素的含量很高，对于保障心血管健康、维持血压稳定等方面有很好的作用。然而，因为香蕉的口感相对来说较为单一，所以人们更喜欢吃那些口感更为多样化的水果，这也导致了人们对于香蕉的营养价值的误解。
三、西瓜
西瓜在夏季可谓是非常受欢迎的一种水果。它含有大量的水分，可以很好地缓解炎热的天气对身体造成的干扰。尽管西瓜的营养价值相对来说不算高，但它富含抗氧化物质，达到了很好的养颜效果。
四、橙子
橙子是比较常见的水果之一，但其所含的营养物质却多数都被浪费掉了。在吃橙子的过程中，大部分人都只是将其鲜味和嗜酸口感纳入考虑之中，但其实橙子所含的生物类黄酮、类黄酮等物质有效增强人体抵抗力，对于预防某些疾病的产生也有着很好的功效。
总结来看，以上提到的水果虽然营养价值相对来说不算太高，但更多的是因为其口感上无法达到部分人的偏好需求。在平常日常饮食中，合理搭配，多吃多样化的水果，才能真正让我们的身体健康起来。
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