营养不良是指人体缺乏必要的营养素，导致机体代谢和功能障碍，从而影响健康和生长发育。孩子的身体发育和智力发展需要足够的营养，如果长期营养不良，会影响孩子的身体和智力发育。但是，快速补充营养并不是一个简单的过程，需要科学合理的饮食安排。那么，营养不良的孩子吃什么好得快呢？下面我们来一起了解一下吧。
一、增加蛋白质
蛋白质是人体生长、发育和修复组织所必需的营养素，因此它对于营养不良的孩子来说尤为重要。大量的研究表明，补充足够的蛋白质可以促进儿童的生长发育。因此，家长应该让孩子多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等。
二、补充维生素和矿物质
维生素和矿物质对于孩子的生长发育同样至关重要。其中，维生素A、维生素D、铁、锌、钙等都是缺乏最常见的营养素。家长可以通过增加含有维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品、动物肝脏等，来帮助孩子快速补充所需的营养素。
三、多吃营养丰富的食物
为了补充孩子身体所需的营养素，家长可以尝试让孩子多吃些营养丰富的食物。比如，鱼、瘦肉、鸡肉、豆类等这些食物不仅含有蛋白质，而且含有丰富的维生素和矿物质，可以有效增强孩子的免疫力和抵抗力。
四、适当增加餐次
适当增加餐次可以帮助孩子更好地吸收营养，加快营养的摄取和利用。因此，家长可以尝试增加孩子的餐次，增加孩子的营养摄入量。同时，饮食需要有规律，不要让孩子饿肚子或过度饱腹。
五、增加进食量
营养不良的孩子通常进食量不足，因此家长应该适当增加孩子的进食量。但是，要注意不能让孩子吃得过于饱腹，否则容易造成胃肠负担和消化不良。家长可以增加孩子的小吃多样性，让孩子吃得更多姿多彩。
总之，营养不良的孩子补充营养是一个渐进的过程，需要家长的耐心和科学的饮食安排。家长可以通过增加蛋白质、补充维生素和矿物质、多吃营养丰富的食物、适当增加餐次和增加进食量等方法，帮助孩子快速补充所需的营养素。同时，营养的补充也是一个长期的过程，需要家长不断调整孩子的饮食习惯和增加营养的摄入量，才能使孩子健康成长。
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