作为现代人越来越关注健康的重要组成部分，营养品和保健品也越来越受到人们的关注。虽然两者都是为了改善人体机能而设计的产品，但它们之间的区别却有很多。本文将详细介绍营养品和保健品的区别，以便消费者更好地选择适合自己的产品。
一、定义
营养品指代的是专为补充身体所需营养而设计的食品。营养品的主要功能是满足人体在日常活动中所缺乏的营养成分。例如，维生素C、维生素E、铁、钙、镁等，它们能够帮助增强免疫力、保持骨骼健康、促进肌肉组织和神经系统发育等。
保健品指代的是专为改善人体各种机能和疾病预防而设计的产品。保健品的主要功能是具有医药保健作用的保健食品。例如，鱼油、叶酸、硒、乳酸菌等，主要通过增强身体的免疫系统、预防疾病等方面来增强身体的抵抗力。
二、成分
营养品和保健品的成分是区别两者的最重要因素之一。营养品的成分以维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸以及其他营养物质为主，而保健品的成分则以草药、植物萃取物、鱼油和其他天然保健成分为主。
三、功效
营养品和保健品的功效也是区别两者的重要因素之一。营养品的主要作用是增加人体所需营养成分的供应量。然而，保健品的作用则更加特殊，例如促进人体的健康、增强免疫力、减轻日常疲劳、有助于消化以及有利于体重控制等。
四、使用范围
营养品和保健品的使用范围也有所不同。营养品通常用于人体某些营养缺乏、食物供给不足容易发生缺乏症患者补充身体所需的营养成分，而保健品则通常使用于人体的健康风险预防和辅助健康调节。
五、质量
在购买营养品和保健品时，消费者应该清楚它们之间存在的差异。由于保健品的特殊性质，其质量更加需要考虑。消费者应该选择知名度高、质量可靠的品牌，而且在使用过程中要严格遵照产品说明进行使用。
六、适宜人群
最后，营养品和保健品的适宜人群也是需要注意的因素之一。一般来说，营养品适合于所有人，包括身体健康的人和需要营养补充的人。而保健品则更适合身体虚弱、体质较差、老年人等需要强化机能的人群。
总结
营养品和保健品虽然都是为了增强人体机能而设计的产品，但是它们之间的区别有很多。相比较而言，保健品的特殊性质更加值得消费者考虑。消费者应该根据自身的需要和身体情况选择适合自己的营养品或保健品，并注意在使用过程中遵循产品说明，以便获取最佳效果。
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