扇骨莲藕汤的做法让你轻松学会烹制美味的莲藕汤
扇骨莲藕汤是一道美味可口的家常汤品,口感清爽、营养丰富,尤其适合夏季食用。莲藕是富含膳食纤维、维生素和微量元素的食材,具有降血糖、降血脂的功效。而扇骨则富含蛋白质、钙、铁等矿物质,对于补充营养、强健体魄有很好的作用。下面,我们就来学习一下扇骨莲藕汤的做法。
材料:
1. 莲藕:500克
2. 扇骨:200克
3. 姜片:适量
4. 葱段:适量
5. 食盐:适量
6. 食用油:适量
7. 清水:适量
步骤:
1. 将莲藕削皮,切成长段,将扇骨洗净备用。
2. 热锅冷油,加入姜片和葱段,煸炒出香味后加入扇骨,翻炒均匀。
3. 加入清水,大火烧开后转小火煮15分钟,加入莲藕继续煮15分钟。
4. 加入适量的食盐,调味即可。
美食小提示:
1. 莲藕与扇骨同烹可以增加营养,但也可以单独烹制,效果不变。
2. 煮莲藕汤时要注意火候,过火过久莲藕容易烂煮,口感不佳。
3. 添加食盐时最好分次加入,以免过咸。
4. 汤品口感可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或小茴香等调料。
通过上述步骤,您可以轻松学会扇骨莲藕汤的做法,尝试烹制一下,让您的家人品尝到一道浓香可口的莲藕汤,不仅美味,而且增强身体免疫力。祝您烹饪愉快,味道美好!
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