营养神经是人体神经系统中的一种重要神经，它主要控制着代谢、运动和内分泌等功能的调节，对于人体的健康和生理平衡有着不可忽视的作用。而中草药中，也有许多可以调节营养神经的中草药，下面就为大家介绍一些常见的中草药。
酸枣仁：酸枣仁被誉为神经营养剂，能够滋养心脾，并安神健胃。其中所含的酸成分可以增强神经纤维的兴奋性，改善神经系统的功能。使用方法为取少许酸枣仁煮水，制成枸杞粥或粥汁食用。
白术：白术味甘性平，有益气消食、固肾益脾的作用。特别是对于脾胃虚弱和睡眠质量下降的人群，具有显著的效果。使用方法为将白术研成粉末后，用温水冲服，一次3-5克，可酌情适量饮用。
冬虫夏草：冬虫夏草是一种滋补品，也是一种调节营养神经的中草药，常被用于改善人体的免疫力和提高自身的抗疲劳能力。使用方法为：将冬虫夏草洗净泡水或用热水冲泡，每天饮用1-2次。
当归：当归具有补血滋身、补气养血、调经活血的功效，还能调节神经系统的功能，缓解人体的压力和疲劳感。使用方法为：将当归片砸碎，用开水冲泡，每天1-2次。
三七：三七被称为大补丸的主要原材料之一，具有滋阴润燥、活血通经的作用，对于缓解神经紧张、改善心情和促进健康的作用非常有效。使用方法为：将三七切成片状，放入沸水中煮熟，加蜜糖调味，每天饮用1-2次。
总之，需要调节营养神经的人可以选择几种中草药结合食用，以达到更好的效果。但使用前最好先向医生咨询，以便更好地了解适合自己的方法和剂量。
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