
蒸海鱼是一道广受欢迎的海鲜美食,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分。在家中做一道美味的蒸海鱼,不仅可以满足味蕾,还能享受DIY乐趣,因此蒸海鱼在家庭烹饪中也非常受欢迎。下面分享一下蒸海鱼的做法。
材料:
新鲜活海鱼1条,约重500克左右
葱姜蒜适量
盐适量
料酒适量
鸡精适量
香油适量
生抽适量
步骤:
1. 准备工作:选购新鲜活海鱼,洗净鱼身和内脏,将鱼鳞刮干净,去掉鱼腥味,晾干水分备用。葱姜蒜洗净切碎备用。
2. 调料:将葱姜蒜碎放入碗中,加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、香油调匀成蒸鱼酱汁备用。
3. 蒸鱼:在蒸锅中放入适量清水,烧开后将鱼放入蒸盘中,将鱼酱汁均匀涂抹于鱼身和鱼肚内部,再在鱼身表面撒上葱姜蒜末,放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,视鱼的大小和口感调整蒸煮时间。
4. 出锅:取出蒸好的鱼,撒上适量生抽和香油,再倒少量热油在鱼身上,让鱼皮更加鲜嫩,口感更佳。
5. 摆盘:将蒸好的鱼摆放在盘中,将蒸鱼酱汁淋在鱼身上,撒上香菜和红椒碎点缀即可。
注意事项:
1.选购鲜活海鱼时要挑选外形完整无损、鳞片亮丽、鳃红肉质细腻、无腥臭味道的鱼。
2.蒸鱼前可以在鱼身上挖上几个小口,这样鱼蒸熟后更容易入味。
3.蒸鱼的时间要根据鱼的大小和口感来调整,避免过熟或不熟的情况发生。
4.蒸鱼的酱汁要调配得适量,不要过咸或过油,否则会影响鱼的口感。
总之,蒸海鱼是一道美味又营养的海鲜佳肴,而且做法简单,不论是家庭聚餐还是宴客招待,都是不错的选择。希望大家通过这篇文章学会如何做一道口感鲜美的蒸海鱼,享受DIY的乐趣。
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