蒸海鱼的做法

蒸海鱼的做法

蒸海鱼是一道广受欢迎的海鲜美食,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等多种营养成分。在家中做一道美味的蒸海鱼,不仅可以满足味蕾,还能享受DIY乐趣,因此蒸海鱼在家庭烹饪中也非常受欢迎。下面分享一下蒸海鱼的做法。

材料:

新鲜活海鱼1条,约重500克左右

葱姜蒜适量

盐适量

料酒适量

鸡精适量

香油适量

生抽适量

步骤:

1. 准备工作:选购新鲜活海鱼,洗净鱼身和内脏,将鱼鳞刮干净,去掉鱼腥味,晾干水分备用。葱姜蒜洗净切碎备用。

2. 调料:将葱姜蒜碎放入碗中,加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、香油调匀成蒸鱼酱汁备用。

3. 蒸鱼:在蒸锅中放入适量清水,烧开后将鱼放入蒸盘中,将鱼酱汁均匀涂抹于鱼身和鱼肚内部,再在鱼身表面撒上葱姜蒜末,放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,视鱼的大小和口感调整蒸煮时间。

4. 出锅:取出蒸好的鱼,撒上适量生抽和香油,再倒少量热油在鱼身上,让鱼皮更加鲜嫩,口感更佳。

5. 摆盘:将蒸好的鱼摆放在盘中,将蒸鱼酱汁淋在鱼身上,撒上香菜和红椒碎点缀即可。

注意事项:

1.选购鲜活海鱼时要挑选外形完整无损、鳞片亮丽、鳃红肉质细腻、无腥臭味道的鱼。

2.蒸鱼前可以在鱼身上挖上几个小口,这样鱼蒸熟后更容易入味。

3.蒸鱼的时间要根据鱼的大小和口感来调整,避免过熟或不熟的情况发生。

4.蒸鱼的酱汁要调配得适量,不要过咸或过油,否则会影响鱼的口感。

总之,蒸海鱼是一道美味又营养的海鲜佳肴,而且做法简单,不论是家庭聚餐还是宴客招待,都是不错的选择。希望大家通过这篇文章学会如何做一道口感鲜美的蒸海鱼,享受DIY的乐趣。

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