怀孕过程中，营养摄入对于孕妈和胎儿健康至关重要。营养的不足或不均衡会给母婴带来许多负面影响。以下将从孕妈和胎儿两个角度详细介绍营养缺乏的影响。
一、孕妈
1. 贫血
孕妈在孕期贫血的风险增加，尤其是如果缺铁、缺乏叶酸等重要的营养物质。贫血会使孕妈感到疲乏、头晕、心慌等不适症状，严重的贫血甚至会导致早产、低出生体重等问题。
2. 妊娠高血压综合症
营养不足会增加孕妈患上妊娠高血压综合症的机会。妊娠高血压综合症是一种严重的妊娠并发症，会给孕妈和胎儿健康带来很大风险。其中缺乏钙是妊娠高血压综合症的一个重要原因。
3. 妊娠糖尿病
孕妈营养不足还会增加患妊娠糖尿病的风险。如果患上妊娠糖尿病，可能会导致巨大儿、难产、产后出血等情况。
二、胎儿
1. 低体重
营养不足会导致胎儿发育迟缓，严重的会导致出生体重过低。低出生体重的孩子容易患有疾病、生长发育缓慢等情况。
2. 神经管缺陷
比如脊椎裂等，这类疾病都与叶酸缺乏有关。如果孕妈在孕期摄入叶酸不足，就会增加胎儿神经管缺陷的风险。
3. 先天畸形
孕妈如果缺乏锌，就会增加胎儿先天畸形的概率。锌对于胎儿发育非常重要，如果孕妈的体内缺乏锌，就有可能导致各种畸形出现。
总之，孕妈在怀孕的时候要非常注意自己的营养摄入，如果有必要可以咨询营养师来定制专属的营养餐。营养缺乏会对孕妈和胎儿的健康造成严重的影响，早期预防和补充营养至关重要。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫